پرسش :
دختر ی 15 ساله هستم با قد 162.میخواستم بدونم از این بیشتر قدم رشد میکنه؟ حرکات کششی تا چند سانت و چه مدت میتونه منو بلندتر کنه؟ آیا حرکات کششی تاثیر داره؟ آیا به جز حرکات کششی چیزای دیگه ای هم برای افزایش قد وجود داره؟
پاسخ :
پاسخ از آقای حمیدرضا طغیانی خوراسگانی، کارشناس تغذیه:
روش شما درست است و برای افزایش قد لازم است ما از حرکات کششی و پر تحرک مثل والیبال بسکت تنیس بدمینتون و... استفاده کنیم انشاا.. که قد شما بلندتر شود در این راه بهتر است از مکمل روز هم در هفته 3 شب استفاده کنید.
منبع: پزشک آنلاین
پاسخ از آقای حمیدرضا طغیانی خوراسگانی، کارشناس تغذیه:
روش شما درست است و برای افزایش قد لازم است ما از حرکات کششی و پر تحرک مثل والیبال بسکت تنیس بدمینتون و... استفاده کنیم انشاا.. که قد شما بلندتر شود در این راه بهتر است از مکمل روز هم در هفته 3 شب استفاده کنید.
منبع: پزشک آنلاین
تازه های پرسش و پاسخ
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}